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勝間和代さんも絶賛!自宅でオンラインヨガができるSOELU(ソエル)レビュー

勝間和代さんも絶賛!オンラインヨガSOELU(ソエル)のメリットデメリット、料金プラン、レビュー

勝間和代さんがツイッターやメルマガで絶賛しているオンラインヨガ。

コロナウィルスの影響で運動不足を感じていた私も、勝間和代さんも利用しているという「SOELU(ソエル)」のオンラインヨガクラスを早速体験してみました。

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結論から言いますと、「めっちゃよかった!」
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そこで、オンラインヨガ・フィットネスSOELU(ソエル)のメリット、デメリット、お得なキャンペーンなどについて詳しくご紹介します。

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オンラインヨガ・フィットネス SOELU(ソエル)とは?

オンラインフィットネスSOELU(ソエル)

オンラインヨガ・フィットネスSOELU(ソエル)とは、文字通り、スマートフォンやタブレット、パソコンなどを使い、オンラインで受講できるフィットネスサービスです。

自宅など、ネットのつながる好きな場所で、インストラクターから直接指導をもらいながらレッスンを受けられる手軽さが魅力の一つです。

メニューはヨガを中心に、ピラティス、美脚、肩こり、姿勢改善などのお悩み別のトレーニング、バレエエクササイズなど、非常に豊富で、どれを受けようか悩むほど。

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マタニティ、産後、ベビーと一緒など、ママに優しいメニューもたくさん!
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オンラインヨガ・フィットネスSOELU(ソエル)を受講する5つのメリット

①スッピンで参加できる

自宅でレッスンを受講するとなると、気になるのがメイクや服装をどうするか。

子供が起きる前のちょっとした朝や、お風呂上がりに子供を寝かしつけた後、わざわざメイクをするのはめんどくさいですよね。

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とはいえ、スッピンを見られるのは恥ずかしい。
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特に、グループレッスンなので「他の受講者さんにスッピンを見られるのが嫌だな」と地味に気になっていました。

でも、いざ受講してみると、画面に映るのは先生と自分だけ。

画面に映っているのはインストラクターの先生です

先生にはスッピンを見られてしまいますが、他の方には映らないので、気軽に受講することができました。

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小さいことですが、意外と重要ですよね!
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先生にもスッピンを見られたくない人は、カメラをオフにして参加することもできます。(ただし、ポーズへのフィードバックはもらえませんのであまりオススメしません)

②予約を取りやすい

レッスンは、なんと朝の5時台から24時まで、30分、60分の2つのコースが、ほぼ一日中用意されています。

・子供が起きる前
・子供をお迎えに行く前
・子供が寝た後

など、ちょっとした隙間時間に、自分の都合に合わせて受講できるのは、ママに嬉しいポイントです。

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フィットネスジムに通うと、移動や着替えなど、レッスン以外の時間が結構かかっちゃうんですよね
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また、スタジオのレッスンなどでは、受けたいレッスンと自分の都合がなかなか合わない、ということもよくあります。

でもSOELU(ソエル)の場合、1日で約100以上!のレッスンが用意されているので、きっと受けたいレッスンが見つかるはずです。

③レッスンを効果的に実践できる

オンラインフィットネスSOELU(ソエル)効果

今や、YouTubeなど、ネット検索すると、様々なフィットネス動画で出てきます。

でも、「わかる」と「できる」の間に、相当なギャップがあることを理解している人は少ないのではないでしょうか。

子供を例にとるとわかりやすいでしょう。

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子供がダンスなどの動画をみて、一生懸命マネしているけれど、お手本と微妙にちがっているってこと、よくありますよね
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人間の目は前にしかないので、自分を外側から見ることはできません。

オンラインフィットネスSOELU(ソエル)では、スマホのインカメラで自分を映しながらレッスンを受講するので、ポーズがうまくできているかどうか、その場で先生からアドバイスをもらうことができます

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もちろん、できていない点だけでなく、できている点もたくさん教えてくれるので、モチベーションがアップして継続しやすくなるよ
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④レッスン内容がとにかく豊富

オンラインフィットネスSOELU(ソエル)効果2

SOELU(ソエル)は200名以上のインストラクターが、毎日100以上のレッスンを開催しています。

これはスタジオのレッスンでは絶対にマネできません!

ヨガだけでも
・きれいになるヨガ
・背中美人ヨガ
・子宮美人ヨガ
・美骨盤ヨガ
・デドックスヨガ
・マタニティヨガ
・産後ヨガ
・ママ&ベビーヨガ
・パワーヨガ

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まだまだたくさん!
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ヨガ以外では
・ピラティス
・顔ヨガ
・美ストレッチ
・冷え改善セルフマッサージ
・体幹トレーニング等々

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本当にたくさんあるので、体の不調や、なりたいイメージにピッタリのレッスンを見つけることができますね
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⑤「赤ちゃん泣いたら保証」がある

まだお子さんが小さいママは、子供の昼寝中にレッスンを受けたいけれど、途中で起きてしまわないか心配、という方も多いのではないでしょうか。

なんとSOELU(ソエル)には、レッスン中にお子さんが泣いたりぐずったりした場合、レッスンチケットが返ってくる「赤ちゃん泣いたら保証」があるんです!

実際私が参加した時も、赤ちゃんと一緒に参加された方がいて、途中ぐずってしまいましたが、もう一度受講できるとのことでした。

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産後なかなか外出できないママにとって、嬉しいサービスですね。
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オンラインヨガ・フィットネスSOELU(ソエル)を受講するデメリット

ここまでメリットばかり紹介してきましたが、やはりデメリットもあります。

①インストラクターとの距離がある

オンラインフィットネスSOELU(ソエル)デメリット

これはオンラインなので当然といえば当然ですが、ビデオ通話なので、スマホやタブレットの画面上でしかコミュニケーションができません。

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あらゆる角度から、ポーズなどのフィードバックが欲しい、という方は向いていないかも
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とはいえ、スタジオでのレッスンでも、グループレッスンの場合、個人個人に細かなアドバイスをもらえることは少ないと思います。

逆に距離が遠いからこそ、インストラクターの皆さんは、こまめにフィードバックをしようと心がけていると感じました。

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個人的には、スタジオでのレッスンよりもしっかり指導してもらった、という満足度があったよ
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②運動できる環境を自分で整えなくてはならない

スタジオでレッスンと違って、運動できる場所やヨガマットなど、環境を自分で整える必要があります。

とはいえ、ヨガマットがない場合は、バスタオルでも代用ができますし、最悪スマホさえあれば参加できます。

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多少部屋が散らかっていても、先生は基本的にポーズしかみていないはずなので大丈夫!
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こちらのヨガマットは収納ケース付きでリーズナブル

③受講費がかかる

オンラインフィットネスSOELU(ソエル)デメリットお金がかかる

これはスタジオ、オンラインに関わらず、レッスン代がかかってしまうのが無料動画などとの最大の違いです。

とはいえ、コースにもよりますが、スタジオでのレッスンに比べると、かなり割安に設定されています

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一番お手頃なコースはなんと月980円!一回あたり490円という破格なお値段で受講できます
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オンラインフィットネスSOELU(ソエル)LIVEレッスン受講の流れ

【STEP1】 レッスンを予約する

まずは、SOELU(ソエル)のサイトにアクセスし、好きなレッスンを予約します。

オンラインフィットネスSOELU(ソエル)受講の流れ

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私は「はじめてのライブヨガ」を受講しました
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▶︎▶︎▶︎無料体験レッスンをのぞいてみる

【STEP2 】レッスン入室の準備をする

オンラインフィットネスSOELU(ソエル)受講流れ

スマホやタブレット、PCなど、受講したい端末を用意します。

そして、インカメラに自分が映るように、1mほど離した位置にヨガマットをセットしましょう。

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よくわからない場合は先生が指示してくれるので大丈夫
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このようなスタンドを用意しておくと便利です

ヨガマットはこちら

【STEP3】 レッスンルームに入室

レッスンが始まる5分前に「入室する」ボタンをタップして入室します。

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たったこれだけ!じっくりフィットネスタイムを楽しんでね♪[
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オンラインフィットネスSOELU(ソエル)の料金プラン

オンラインフィットネスSOELU(ソエル)は、受講できるレッスン数によって3つのプランに分かれています。

オンラインヨガSOELU(ソエル)料金プラン

こちらは24時間以内に申し込むと適用される1,000円OFFのキャンペーン価格です

[box class="box26" title="受講プラン"]

【スターター】
・月2回のレッスン
・月額980円(税別)

【ベーシック】
・月5回のレッスン
・2,980円(税別)

【プレミアム】
・1日2回レッスン
・月額5,980円(税別)

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全てのプランが、継続月数が増えるほどお安くなるようになっています。

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オンラインヨガキャンペーン

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勝間和代さんは1日2回レッスンを受ける日もあると言っていたのでプレミアムコースかな?プレミアムコースでもスタジオプログラムに比べると格段にお安いですね![/say]

詳しい料金プランはSOELU(ソエル)サイトからご確認ください。

オンラインヨガ・フィットネスSOELU(ソエル) レビュー・感想

①肩こりが軽くなった!

オンラインフィットネスSOELU(ソエル)感想

デスクワークをしていることもあり、肩が凝りやすい私。

自分でも肩を回したり、運動を心がけていましたが、コリがなかなか取れません。

レッスン前のヒアリングでその点をお伝えすると、「このポーズは首、肩に効きます」など、考慮してレッスンをしてくれました。

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なんと、レッスン終了時には、直前にあった肩の痛みがなくなっていてビックリ!
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あまりの早い効果に驚愕しました。

②体だけでなく、気持ちもリラックスできた

オンラインフィットネスSOELU(ソエル)感想

レッスン中、「Dewさん、よく伸びてますよ!」「ポーズがキレイです」など、先生がこまめに褒めてくれて、どんどん気持ちが前向きになっていくのを感じました。

子育てをしていると、何をやっても「当たり前」で、なかなか褒められることがないので、褒められることがこんなに嬉しいんだ!と地味に感動。

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子供のことも、もっとほめよう!と思いました
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オンラインフィットネスSOELU(ソエル)のまとめ

・ママ向けのサービスが充実
・とにかく豊富なレッスン内容
・どこでも簡単に受講できる手軽さ
・お手頃価格

が魅力のオンラインヨガ・フィットネスSOELU(ソエル)

コロナで運動不足になりがちな今こそ、体験してみてはいかがでしょうか?

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